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变漂亮的秘诀6种食物让你更加美丽动人

2018-09-15 23:26:37

变得更加漂亮、更加美丽,相信这是每个女人的希望。爱美之心,人皆有之。有什么方法能变得更美丽呢?菜谱网小编这就告诉你变得更加美丽的秘诀。

1、白白滑滑——低脂酸奶

美丽建议:一星期3到5次

健康加分:

作为一种健康食物,酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶,任何发酵的乳制品,包括酸乳酒,都含有健康“前生命期”——乳酸菌能够多方面保护你。

研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱——这些症状在女性身上更加明显。”

同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。

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