女性养生逆转时间的多种抗衰老食物图

2018年09月15日 来源:

核桃

推荐理由:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。

抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是直接、重要的因素之一。食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,延长寿命。家中可常备一些有抗衰老作用的水果,有效抵抗衰老的步伐。

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