您当前的位置: 首页 > 健康

专家称坚持游泳5年肺活量超过一般人增大1

2018-08-10 07:29:44

今天上午8时50分,该市第31届杭氧杯全民健身游泳比赛在位于杭州大关小区的游泳健身中心举行,近1000名市民参加了这次活动

。经过角逐,有30多名经过长期游泳锻炼的男、女浪里白条,获得蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳的各年龄组的金牌。

据了解,该项目是杭州市群众性的健身比赛,与全民徒步行走、全民登山比赛一样,是杭州市《全民健身纲要》主要内容之一,杭州市已经连续进行了31届。今年的全民游泳健身比赛是由杭州市体育总会、杭州市总工会、杭州市老龄事业发展基金会联合主办,杭州市养生体育运动协会协办。

69岁的颜安,坚持游泳运动已有50个年头了。他是西湖晨泳队队员代理游艺城市
,在他和一些爱好者的组织下,该队现在一共有40多位队员,泳龄在10-50年,其中女性有三分之一。现在,他每天要游1000米左右,完成游泳作业后,还要添小灶如打篮球等。他从外表看上去,多只有50来岁。

颜安告诉卧式消防泵
,一名既是参赛队员,又是大医院的心内科专家,为他测试了心率,发现他在安静时每分钟只有47次,而且非常有力,肺活量比不经常锻炼的同龄人大一倍以上。随机采访了20多个在场的坚持经常性游泳锻炼的中老年人,他们均反映桥梁切割
,在医院体检时,医生都说他的心跳十分有力,心率在安静情况下比不经常锻炼的同龄人慢得明显。而且他们都没有发现有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,心脏平均年轻了5-20年。

这一说法,得到在场的医学专家徐培林的认同,他认为经常坚持游泳或长跑锻炼的人,安静时心跳减慢是个好现象,说明心脏与呼吸功能都大大地增强了黄花槐

推荐阅读
图文聚焦